Aşil tendonu, aşağıdakileri içeren çeşitli nedenlerle tahriş olabilir: 

• Hızınızı ani olarak artırmak veya uzun mesafeleri çok hızlı koşmak 
• Egzersiz rutininize birdenbire sert tepeler veya merdiven çıkmayı eklemek 
• Egzersiz yapmaya uzun ara verdikten sonra tekrar aynı tempoda egzersizi hemen yapmak
• Baldır kaslarının ani veya şiddetli kasılması, örneğin all-out sprint sırasında 
• Çok fazla koşu - aşırı aşil tendonu kullanımı 
• Baldır kaslarının esnekliği eksikliği

Risk faktörleri

• Yanlış veya kötü giyilen ayakkabılar
• Faaliyetiniz için uygun olmayan ısınma hareketleri 
• Baldır kaslarını doğru kullanamama
• Yanlış soğuma
• Uygun olmayan bir antrenman programı 

Belirtiler 

• Hassasiyet; genellikle Aşil tendonunun topuk kemiğine bağlandığı noktanın bir ila yarım cm yukarısında olur (genelde dinlendikten yani soğuduktan sonra sabah fark edilir) 
• Tendon ısınırken kademeli olarak gevşeyen sertlik
• Yavaş yavaş kötüleşen aktivite sonrası ağrı
• Koşu sırasında ve / veya sonrasında tendon boyunca yayılan veya lokalize ağrı
• Aşil bölgesinde şişlik

Teşhis

• Röntgen 
• MR Taraması; tendonun iç hasar alanlarını görüntülemek için

Tedavi