Hemşireler için kariyer koçu olarak, hemşirelik kariyerleriyle ilgili çok sayıda soru ve şikayet alıyorum ve birçok hemşire için en tartışmalı ve kafa karıştırıcı konulardan biri de gündüz mü yoksa gece mi çalışacağıdır. Belki siz, sevgili Okur, böyle bir kafa karışıklığını kendiniz yaşadınız.
Gündüzler ve geceler, pek çok hemşirenin karşılaştığı eski bir hemşirelik bulmacasıdır: Geceleri çalışıp sosyal hayatımı mahvederken kazancım ne? Gündüz çalışan hemşireler daha mı mutlu ve düzenli yoksa?
Hemşirelik okurken nöbetten çıkan meslektaşlarıma acırdım bazen. Ama işin güzel tarafı herkes mesaiye gitmek zorunda iken nöbet sonrası 1-2 mesai günü evde olmak çok hoşuma gider diye düşünürdüm. Erken kalkmak yok ve kalabalık olmayan mekanların tadını çıkarmak, özgürlük derdim.
Çalışırken hep vardiyalı çalıştım. O kadar alışmışım ki bir kez mesai çalışmayı denedim ve asla alışamadım. Kendime ve aileme de vakit ayıramadım. Sürekli eve yorgun gelip tüm enerjik halimi işte geçiriyor gibi hissettim ve bıraktım.
Sonuç, gündüz ve geceler asla eskimeyen bir hemşirelik bilmecesidir.
gündüz ve gece çalışmak
Çalışma Günleri
Hastane istihdamı açısından\ birçok hemşire düzenli olarak gündüz vardiyasında çalışmaktadır. Gündüz vardiyası çok şeyin olduğu zamandır: doktorlar, cerrahlar, hemşireler kendi işlerini yaparlar; testler order edilir; ilaçlar değiştirilir; grafikler gözden geçirilir; girişler hızlı ve öfkeli gelebilir. Bir öğretim tesisinde çalışıyorsanız, asistanlar ve stajyerler de karışımın bir parçasıdır.
Ortama veya tesise bağlı olarak gündüz vardiyası yoğun olabilir. Genellikle gün içinde daha fazla ilaç ve prosedür vardır ve hastalar gece olduğundan daha fazla uyanık olurlar ve şikayetleri artar.
Gündüz vardiyası sırasında, yemekler hasta odalarına günde üç kez dağıtılır ve görevden göreve koşan daha fazla personel vardır. Birçok hemşire, kıyametin kopma potansiyelinin genellikle gündüzlerde daha yüksek olduğunu söylüyor.
Gündüz Vardiyasının Avantajları
Uyku: İnsanlar genellikle geceleri uyumaya programlanmıştır. Bütün insanlar düzenli şekilde gece uyuyup gündüz yaşarken (özellikle aileniz) , sizin biraz dengesiz bir hayatınız olmaması için gündüz çalışmalısınız.
Öğrenme: Hemşirelerden elde edilen bazı anekdotsal kanıtlar, birçoğunun gündüz vardiyasında öğrenmek için daha fazla fırsatları olduğunu düşündüğünü gösteriyor. Cerrahlar, doktorlar, hemşireler ve klinik hemşire uzmanları salonlarda dolaşırken bir hemşirenin klinik bilgiyi kazanmasına ve keskinleştirmesine gerçekten yardımcı olabilir.
Ekip çalışması: Gündüz vardiyasında daha fazla insan olduğundan, başkalarıyla etkileşim kurmak ve ekip çalışması becerilerinizi geliştirmek için daha fazla fırsatınız olur. Gündüz çalışma aynı zamanda hasta aileleriyle iletişim kurmanıza ve bazı önemli hasta ve aile eğitimi yapmanıza olanak tanır.
Eylemdesiniz: Beni yanlış anlamayın, gece vardiyası kesinlikle sürprizlerle ve öğrenmelerle dolu olabilir. Bununla birlikte, gündüz vardiyasının daha hızlı temposu, saatlerin uçup gittiğini görmekten hoşlanan bazı hemşirelere daha heyecan verici gelebilir.
Hastalar ve aileleri ile bağlantı kurma: Gündüz vardiyasında hastalar ve aileleri ile daha fazla bağlantı kurma fırsatınız olur. Bu ilişki kurma önemli olabilir ve sadece gündüz hemşiresi bu işi gerçekten yapma şansına sahiptir.
Gıda: Akut bakım tesislerinde bulunan kafeteryalar gün boyunca her zaman açıktır. Sıcak bir yemeğe erişebilmek (eğer bir mola vermeyi başarabilirseniz), özellikle evden yemek getirme konusunda pek iyi olmayan hemşireler için gerçek bir nimettir.
İşten sonra dışarı çıkmak: Geceleri çalışan bazı hemşireler, bütün gece çalıştıktan sonra meslektaşlarıyla kahvaltı için dışarı çıkabilirler, ancak yorgunluk! Bu yüzden mesai çalışanlar iş çıkışı daha sosyal olabilirler.
Gündüz Vardiyasının Eksileri
Çocuklarınızla kaçırdığınız fırsatlar: Sabah çocuklar zar zor uyanmadan evden çıkmanız gerekir ve okul gününe hazırlanmak için hazır olma fırsatını kaçırırsınız. Ayrıca onlar eve dönene kadar işten de çıkmıyorsunuz, bu yüzden okuldan sonra da vakit kaybediyorsunuz.
İşleri halletmek : Elektronik bankacılık ve çevrimiçi alışverişten önceki günlerde, günlerce çalışan insanlar normal işleri yapmakta genellikle zorlanırdı. Pazartesi-Cuma gün içinde çalışıyorsanız, tıbbi randevu almak çok zor olabilir ve bazı işletmeler ve hizmetler sadece hafta içi gündüzleri mevcuttur.
Günlerin göreceli kaosu: Bazı hemşireler çok kaotik olduğu için günlerden nefret eder. Bir önceki bölümde, artı olarak etrafta başka meslektaşlarının olmasından bahsetmiştik, ancak özellikle daha fazla yalnızlık ve özerkliği tercih eden içe dönükler için bu büyük bir eksi olabilir. İş günlerinde, bir doktor veya başka bir sağlayıcı tarafından patronluk taslanma şansı da daha fazladır.
Hasta aileleri: Gündüz vardiyasında hasta ve aile eğitimi yapma şansına sahip olmak heyecan verici ve tatmin edici olabilirken, aileler ve ziyaretçiler genellikle vardiyanızı çok daha zorlaştırabilir. Bazı hemşireler ailelerle etkileşime girmeyi sever, ancak bazıları buna dayanamaz ve ailelere veya ziyaretçilere izin verilmeyen geceleri (çok özel durumlar hariç) tercih eder.
Geceleri Çalışma
Bazı hemşireler sadece gece vardiyasını severler ve bunu asla günlerce değiştirmezler. Gece vardiyasının belirli bir gizemi vardır ve gece hemşireleri bu dünyayı benzin ve market görevlileri, kolluk kuvvetleri, ilk müdahale ekipleri, itfaiyeciler, fabrika işçileri, otel personeli ve diğer profesyoneller ve profesyonel olmayanlar ile paylaşırlar. geri kalanımız uyuyor.
Gece Vardiyasının Artıları
Bazı insanları gündüz vardiyası konusunda çıldırtan şeyler, bazı hemşirelerin gece vardiyasını sevmesinin nedenleri olabilir.
Özerklik ve göreceli sessizlik: Gece vardiyası sırasında, hastaların aileleri ve ziyaretçileri, çoğu doktor ve sağlayıcı da genellikle etrafta değildir. Böylece, işler oldukça sessizdir ve hemşireler daha az dikkat dağıtıcı ile hasta bakımına daha fazla odaklanabilir.
Kazanç potansiyeli: Gece vardiyası fazla mesai olarak maaş farkı getirir (bazen), günlerden önemli ölçüde daha yüksek olabilir ve ekstra kazançlar gerçekten artabilir. Bazı hemşireler sırf bu nedenle geceleri bırakmakta zorlanırlar.
Daha az trafik sorunu ve daha iyi park etme: Mesai saatleri dışında işe gidip gelmek işe gidiş gelişleri daha keyifli ve daha hızlı hale getirebilir. Gündüz vardiyasında çalışan hemşireler, aynı anda yolda olan sayısız diğer taşıtla uğraşmak zorundadır. Bu arada, park etmek geceleri çok daha kolay olabilir.
Çocuklarla zaman: Gece vardiyası hemşireleri bazen çocukları okula bırakmak için eve zamanında gelebilir. Gündüz uyumak ve öğleden sonra uyanmak, çocukları okuldan eve geldiklerinde gece hemşiresinin almasına da izin verebilir. Bu, ebeveyn-öğretmen konferansları ve diğer önemli etkinlikler ve toplantılar için hazır olmak da dahil olmak üzere meşgul aileler için büyük bir artı olabilir.
Düşünme zamanı : Daha sessiz ortam ve daha yavaş gece vardiyası, bir kişinin hayatını düşünmek, planlamak ve düzenlemek için daha fazla zamana izin verebilir.
Gece Vardiyası Evlilik/ilişki sorunlarının Eksileri:
Haftanın birçok gecesi etrafta olmamak bazen ilişki sorunlarına yol açabilir. Eşler ve partnerler, cinsel yakınlık dahil ancak bununla sınırlı olmamak üzere aynı yatakta uyumaktan çok şey kazanırlar. Bir çift olarak bağlı kalmak için kaybedilen zamanı telafi etmek için enerji harcanmazsa, geceleri çalışmak evlilikte bazı anlaşmazlıklara neden olabilir.
Sosyal hayatınız: Özellikle haftasonu çalışmak, sosyal hayatınız açısından çok şey kaçırmanıza neden olabilir.
Yorgunluk ve diğer sağlık sorunları: Önemli ölçüde etkilenen biyoritimler nedeniyle çalışma gecelerinin birçok zararlı fizyolojik ve psiko-duygusal etkilerinin olduğu gerçeğinden kaçış yok. Doğru beslenme, kişisel bakım ve yüksek kaliteli diyet takviyeleri yardımcı olabilir, ancak gecelerin olumsuz yan etkileri gerçektir. Gece vardiyasında çalışmanın kardiyovasküler hastalık, diyabet, obezite, duygudurum bozuklukları, gastrointestinal sorunlar ve daha fazlasının riskini artırdığı gösterilmiştir.
Ulusal Uyku Vakfı'nın buna bir adı bile var: Vardiyalı Çalışma Bozukluğu . Gece vardiyasındaki ana sorunlardan biri güneşe maruz kalmamaktır. Bütün gün karartılmış bir odada uyumak kesinlikle riskinizi artırır. Yorgunluğunuzu telafi etmek için çok uyumak zorunda kalmak, evde sadece dinlenmeye ihtiyacınız varken ve başka bir şey yapamıyorken çok fazla zaman kaybetmenize neden olabilir.
Zaman çok yavaş geçiyor: Birçok gece hemşiresi için, çalışma temposu genellikle çok daha az yoğun olduğu için saatler inanılmaz derecede yavaş geçiyor. Gece vardiyası, özellikle zaten yorgun olduğunuzda sonsuz görünebilir.
Hastalarla daha az bağlantı: Geceleri çalışmak, hastaların çoğu zaman gecenin çoğunda uykuda olduğu ve bağlantı kurmak, konuşmak, eğitmek ve hemşire-hasta bağı oluşturmak için daha az fırsatınız olduğu anlamına gelir.
Seçim Yapma
Bazı gece vardiyası hemşireleri ekstra paraya çok bağımlı hale gelir ve bu, günlere geri dönmeyi zorlaştırabilecek bir faktördür. Gündüz vardiyası hemşireleri ayrıca düzenli uyku programlarına ve aileleri ve arkadaşlarıyla geçirdikleri zamana değer verirler, bu nedenle geceye geçiş imkansız değilse de imkansız görünebilir. Gece hayatını ve parti yapmayı sevenler için, gece işini yaparken kesinlikle biraz eğlenceyi kaçıracaksınız.
Son tahlilde hem gündüz hem de gece çalışan hemşirelere ihtiyacımız var ve neyse ki her zaman birini diğerine tercih eden insanlar var. Hem gündüzlerin hem de gecelerin iniş ve çıkışları vardır ve her hemşire kendi seçtikleri yaşam tarzına uyan çalışma tarzını bulmalıdır. Ve yıllar içinde hayatınız değiştikçe, geçmişte size tamamen uygulanamaz görünen değişimler, siz ve hayatınız geliştikçe daha çekici görünmeye başlayabilir.