Merhaba bu yazımda uzaktan eğitim gebe okulundan bahsedeceğim.

Sağlık bakanlığı uzun zamandır bunu yapıyor ancak çok fazla anne adayının bu konudan bilgisi olmadığını farkettim.

Gebeler, hamileler pandemi döneminde sağlık bakanlığının hastanelerde bulunan gebe okuluna gidemediği için aslında bunu yaptı ancak gebeler zaten çok sık hastaneye gidemediğinden bu okullara düzenli katılamıyor idi. 

Bu konuda evde gebeliklerinin tadını çıkarırken anneler bu üzretsiz uzaktan eğitimlerden faydalanırlar diye düşünüyorum ve geç de olsa bu konuyu yazmak istedim.

Gebe okulunda hangi dersler nasıl?

Uzaktan gebe okulunda dersler Sağlık bakanlığı internet sitesinde video formatında reklamsız şekilde herkese açık olarak veriliyor. İstediğiniz zaman istediğiniz dersi dinleyebiliyorsunuz.

Gebe okulunda hangi dersler var?

1- Antenetal takip ve önemi

Bu dersin amacı gebeliğin belirlenmesinden doğuma kadar geçen süre içerisinde anne ve bebeğin periyodik kontrollerinin neler ve nasıl olacağı hakkında anne adaylarını bilgilendirmek.

2- Gebelik fizyolojisi ve evreleri

Gene bu derste, gebeliğiniz boyunca bebeğin gelişimi konusunda ve gebeliğin evreleri konusunda bilgiler bulacaksınız.

3- Gebelikte fizyolojik değişiklikler

Bu derste de gebelik boyunca yaşayacağınız değişimler hakkında bilgiler alacaksınız.

4- Gebelik tarama testleri

Bu konuda da anne adayları oldukça fazla araştırma yapıyor, bakanlığın mevcut prosedürü hakkında geniş bilgiler bulacağınız bir ders ve oldukça önemli.

5- Hastaneye başvurulması gereken acil durum belirtileri

Gebeliğiniz boyunca yaşayacağınız değişimleri öğrendikten sonra bu değişimlerden hangileri anormal hangileri normal ve bu değişimlerde yaşayacağınız hangi sıkıntılarda derhal acile gitmeniz gerektiği konusunda bilgiler içeriyor.

6- Gebelik egzersizleri

Gebeliğinizde evde yapabileceğiniz, gebelikte sağlıklı kilo almanıza ve doğumunuzu kolaylaştırmaya yarayan egzersizler hakkında bilgiler alacaksınız.

7- Gebelikte ve lohusalıkta beslenme

Gebe bir anne nasıl beslenmeli ve doğumdan sonraki dönemde beslenme konusunda nelere dikkat etmelisiniz bu derste bilgiler bulacaksınız.

8- Sorunlu gebelerin beslenmesi

Gene alerjik gebeler olsun şeker hastalığı olan gebeler olsun, özel diyete ihtiyacı olan gebeler bu derste gerekli bilgileri bulacaklar.

9- Hamilelikte diyabet sorunları

Gebelerin büyük bölümü hamile iken şeker hastalığı konusundan muzdarip olabiliyor, hatta sağlıklı kişiler dahi gebelik dönemlerinde diyabet teşhisi alabiliyor. Bu konu hakkında geniş bilgiler var.

10- Gebelik psikolojisi

Gene gebelerde meydana gelen yaşam değişiklikleri ve stres kaynaklı sorunlar meydana gelebiliyor, bu sorunlar hakkında da bilgilenmek gerçekten faydalı olacaktır.

11- Lohusalık psikolojisi

Aynı şekilde doğum sonrası depresyon yaşama ihtimaliniz çok yüksek ve bu derste bu konu ile ilgili bilgileneceksiniz.

12- Gebelikte risk faktörleri

Riskli gebelikler, veya gebeliğinizin riskli olma ihtimali hakkında bilgiler alacaksınız.

13- Epidural analjezi ile doğum

Doğum yaklaştıkça aklınıza gelebilecek bu sorular hakkında önceden bilgilenmek oldukça güzel olacak. Doğumu sezaryen olmak isteyenler ne gibi bir uyutma olacak merak ediyor olabilir.

14- Yenidoğan özellikleri ve sorunları

Bu derste de artık yenidoğan bebeğiniz hakkında bilgiler bulacak ve olası sorunlar hakkında bilgilendirileceksiniz.

15- Aile planlaması

Bu konuda da sorular geliyor bana bir hemşire olarak ve merak ettiklerinizi bu derste çekinmeden utanmadan birine sormak zorunda kalmadan öğreneceksiniz.

16- Doğum sonrası egzersiz

Doğum sonrası egzersiz de gebe iken yaptığınız kadar önemli. Bu konuda da bilgiler alacaksınız.

17- Gebelikte kas iskelet sistemi değişiklikleri

Vücudunuzda meydana gelen değişikliklerden korkuyor olabilir veya üzülüyor olabilirsiniz. Neyin normal neyin anormal olduğunu bilmek sizi rahatlatacaktır.

18- Doğumu kolaylaştıran egzersizler

Doğumdan korkuyorsanız buna bayılacaksınız. Egzersizler sizi kolay bir doğuma hazırlayacaktır.

19- Doğum sonu dönem

Gene doğumdan sonra yaşayacaklarınız hakkında bilgiler alacaksınız.

20- Anne sütü ve emzirmenin önemi ve yararları

Gebe iken bu konuda bilgilenmek gerçekten sizi şanslı kılar.

21- Perine masajı

Gene doğuma hazırlık ve doğumu kolaylaştırmak için yapacağınız belki de hiç duymadığınız bir masaj.

22- Doğum mekanizması ve yöntemleri

Bu derste de sezaryen olsun normal doğum olsun nasıl oluyor ve ne demek bilgiler alacaksınız.

23- Alternatif doğum teknikleri

Suda doğum gibi alternatifler hakkında bilgi alacaksınız

24- Ikınma, masaj ve nefes teknikleri

Gene oldukça faydalı bir konu, doğum sırasında çok işinize yarayacak

25- Doğum ağrısı ile ilaçsız baş etme yöntemleri

Doğum sonrası ağrılarınız için ne yapacağınızı şimdiden düşünüyor olmalısınız, bu konu da oldukça faydalı olacaktır.

26- Kegel egzersizleri

Bu da vajina etrafı kaslarınızı güçlendireceğiniz egzersizler hakkında bilgi içerir.

Evet gördüğünüz gibi aklınıza gelebilecek her konuya değinilmiş. Tek dezavantaj soru soramıyor olmanız. Ancak evde önceden bu dersleri alarak. Muayeneye gittiğinizde veya hastanede ebelere ne soracağınız ne sormanıza gerek yok hakkında oldukça bilgileneceksiniz.

Derslerde notlarınızı alın ve sormak istediklerinizi kağıda yazın. En azından soru sayısı oldukça azalacaktır ve bilinçli bir gebe olarak doğru soruyu soracaksınızdır.

Şimdiden hepinizi tebrik ediyorum.

Gebe okulu linki burada